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魚有什么營養(yǎng)價值?

患者:女,27歲 提問于2018-09-13 19:17

病情描述:
朋友十分愛吃魚,幾乎每周都吃魚,魚有什么營養(yǎng)價值?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚所含營養(yǎng)是其他肉類不能比擬的。魚中富含礦物質的比如鋅、硒和碘,都是小孩子骨骼肌肉生長和免疫系統(tǒng)建立所需要的營養(yǎng)物質。魚肉富含蛋白質,能促進骨骼和肌肉的快速生長。
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