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吃栗子有什么好處呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-16 19:17

病情描述:
每到下午我都會很餓就上網買了很多粟子吃,吃栗子有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,金秋板栗的食療功效能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用,栗子產生的能量較高,在吃栗子進補的時候,要避免吃得太多
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