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哪些食物富含蛋白質(zhì)?

患者:女,23歲 提問于2018-09-12 17:24

病情描述:
我懷孕了,我媽叫我吃多點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物,哪些食物富含蛋白質(zhì)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉、雞肉、牛奶和豆制品含有比較好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。如果孕婦日常生活中已經(jīng)通過飲食補(bǔ)充了這些營養(yǎng),就沒必要再額外補(bǔ)充鈣片等補(bǔ)品。如果孕婦盲目地補(bǔ)鈣,可能會造成胎兒高血鈣癥。
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