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夏季午餐吃什么更健康呢？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:36

病情描述:
一到夏天天氣熱的什么都不想吃，尤其是中午更熱不知道吃什么，吃什么有助于健康呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季飲食雖以清淡為主，但也不能一味追求清淡，應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。午餐有利于健康的食物有：清蒸鮭魚(yú)、冬瓜排骨湯、啤酒鴨、清炒絲瓜等。
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