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吃茭白能催乳嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
我剛生完小孩沒(méi)有什么奶，老公用茭白煮湯給我喝，吃茭白能催乳嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

茭白有助于催乳，可以適量食用。茭白富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，哺乳期女性還可以遵醫(yī)囑服用通乳顆粒、下乳涌泉散、催乳丸等藥物。

一、食物

1. 茭白

茭白含有豐富的膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)消化吸收，幫助改善乳汁分泌不足的情況。

2. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)湯是傳統(tǒng)的催乳食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于增加乳汁量。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和鐵，能夠補(bǔ)充哺乳期女性的營(yíng)養(yǎng)需求，間接促進(jìn)乳汁分泌。

4. 花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，適量食用有助于改善乳汁質(zhì)量。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不足。

2. 下乳涌泉散

下乳涌泉散能夠疏通乳腺，改善乳汁淤積和分泌不足的問(wèn)題。

3. 催乳丸

催乳丸通過(guò)調(diào)理氣血幫助增加乳汁分泌，適合氣血不足導(dǎo)致的乳汁減少。

4. 逍遙丸

逍遙丸可以疏肝解郁，緩解情緒壓力對(duì)乳汁分泌的影響。

哺乳期女性應(yīng)注意均衡飲食，保持充足的水分?jǐn)z入，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助催乳。

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