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補充劑會對健康帶來好處嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-17 18:23

病情描述:
我已經(jīng)進行素食兩周了,為了健康飲食,我想要使用補充劑,不知道補充劑會對健康帶來好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
目前并沒有強有力證據(jù)補充劑會對健康帶來好處,單一補充劑肯定不如完整食品的營養(yǎng)全面而豐富,因此可以很肯定的說:健康的飲食結(jié)構(gòu)永遠是一線方案,而補充劑則是在“實在無法做到健康飲食”的情況下不得已的二線方案。
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