美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

食用雪梨可以緩解便秘嗎？

患者：女，61歲

病情描述:
我奶奶現(xiàn)在經(jīng)常便秘，食用雪梨可以緩解便秘嗎？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

食用雪梨可以緩解便秘。雪梨富含膳食纖維和水分，有助于促進腸道蠕動，改善排便困難，適合輕度便秘人群適量食用。

1、膳食纖維作用

雪梨含有較多可溶性膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，刺激腸道蠕動。每日適量食用可輔助緩解功能性便秘。

2、水分補充效果

雪梨含水量超過80%，食用后能增加腸道內(nèi)容物體積，幫助糞便排出。建議便秘者每日配合足量飲水。

3、山梨糖醇成分

雪梨含天然山梨糖醇，具有輕度滲透性導(dǎo)瀉作用。但過量食用可能引起腹脹，建議單次食用不超過200克。

4、維生素協(xié)同作用

雪梨中的維生素C和B族維生素可改善腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。與富含益生菌的食物同食效果更佳。

頑固性便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時需及時就醫(yī)，雪梨僅作為飲食調(diào)理輔助手段，不可替代藥物治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>