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含硒量較高的食物有哪些呢?

患者:女,33歲 提問于2018-09-08 19:36

病情描述:
我媽說要想健康就要多補充硒,含硒量較高的食物有哪些呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
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