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沙田柚能夠降血糖嗎?

患者:男,50歲

病情描述:
我有糖尿病,很多東西都不能吃了,尤其是水果,但是挺別人說沙田柚糖尿病人可以吃,是不是真的?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

沙田柚對血糖的影響有限,不能替代藥物治療糖尿病。沙田柚含糖量較低且富含膳食纖維,可能對血糖控制有一定幫助,但需結(jié)合個體情況適量食用。

沙田柚屬于低升糖指數(shù)水果,其天然果糖含量約為每100克8-10克,低于多數(shù)熱帶水果。果肉中可溶性膳食纖維能延緩糖分吸收,理論上對餐后血糖波動有一定緩沖作用。柚皮苷等活性成分在動物實驗中顯示潛在胰島素敏感性改善作用,但人體有效劑量尚未明確。健康人群適量食用通常不會引起血糖顯著升高,糖尿病患者每日攝入量建議控制在200克以內(nèi),并需相應(yīng)減少主食攝入。

需警惕沙田柚與降糖藥物的相互作用。柚子類水果含呋喃香豆素,可能抑制腸道中CYP3A4酶活性,延長磺脲類降糖藥代謝時間,增加低血糖風險。服用格列本脲片、瑞格列奈片等藥物期間,應(yīng)間隔4小時以上食用。妊娠期糖尿病患者及腎功能不全者更需嚴格控制攝入量,避免影響血糖監(jiān)測準確性。胃腸功能較弱人群可能出現(xiàn)果糖不耐受,引發(fā)腹脹等不適。

糖尿病患者應(yīng)將沙田柚納入全天碳水化合物總量計算,建議在兩餐之間分次食用。食用后1-2小時需監(jiān)測血糖變化,若波動超過3mmol/L應(yīng)調(diào)整攝入計劃。同時保持均衡飲食結(jié)構(gòu),配合規(guī)律運動與藥物控制,不可單純依賴單一食物調(diào)節(jié)血糖。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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