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通便促消化可以吃橘子嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
太多我喜歡吃的東西，這幾天都吃得很飽有些消化不良了，通便促消化可以吃橘子嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)緩慢或便秘情況，可以適量吃橘子、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、橘子

橘子富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需避免空腹食用以防刺激胃腸黏膜。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和果膠，能軟化糞便并加速腸道排空，每日適量食用即可。

3、燕麥

燕麥中β-葡聚糖可吸收水分增加糞便體積，建議選擇未深加工的燕麥片效果更佳。

4、酸奶

酸奶含益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無添加糖的原味酸奶更為適宜。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用保留腸道水分，適用于慢性便秘患者，需根據(jù)排便情況調(diào)整劑量。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加糞便含水量而不被腸道吸收，適用于成人及8歲以上兒童功能性便秘。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

該制劑通過補(bǔ)充腸道有益菌改善消化功能，需避光冷藏保存以保持菌群活性。

日?？稍黾尤任锖途G葉蔬菜攝入，配合腹部按摩及適量運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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