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補(bǔ)充維生素A有什么作用？

患者：男，29歲

病情描述:
有些維生素對人體不可或缺，維生素A對人體有什么樣的作用？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

補(bǔ)充維生素A有助于維持視力健康、增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)皮膚修復(fù)和骨骼生長，對生殖系統(tǒng)和細(xì)胞分化也有重要作用。

1、視力健康

維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的組成成分，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥或干眼癥?？赏ㄟ^動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充。

2、免疫增強(qiáng)

維生素A能維持黏膜屏障完整性，促進(jìn)免疫細(xì)胞分化。缺乏時(shí)易發(fā)生呼吸道感染，可通過深色蔬菜、乳制品等食物獲取。

3、皮膚修復(fù)

維生素A參與上皮細(xì)胞生長分化，有助于傷口愈合和皮膚健康。缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥角化，可通過魚肝油、蛋黃等補(bǔ)充。

4、骨骼生長

維生素A參與成骨細(xì)胞活動(dòng)，對兒童生長發(fā)育尤為重要。缺乏可能影響骨骼發(fā)育，可通過強(qiáng)化食品、乳制品等補(bǔ)充。

建議通過均衡飲食獲取維生素A，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A補(bǔ)充劑，避免過量攝入導(dǎo)致中毒。

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