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刮痧如何治療落枕?

患者：男，33歲

病情描述:
我經(jīng)常睡覺姿勢不好患有落枕，不知道刮痧是否能治療落枕?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

落枕可通過刮痧、熱敷、藥物治療、頸部牽引、手術(shù)治療等方式緩解。落枕通常由睡姿不當(dāng)、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退變、外傷等因素引起。

1、刮痧

刮痧能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。操作時用刮痧板沿頸部肌肉走向從風(fēng)池穴向肩井穴單向刮拭，力度以皮膚微紅發(fā)熱為宜。刮痧后需避風(fēng)保暖，避免立即洗澡。皮膚破損、凝血功能障礙者禁用。

2、熱敷

熱敷能放松頸部肌肉，減輕疼痛?？捎脽崦砘蚺笥诨继?，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。熱敷時可配合輕柔按摩，但避免用力按壓。急性期腫脹明顯時建議先冷敷。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片適用于炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松片能緩解肌肉痙攣，氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。藥物使用不超過3天無效需就醫(yī)。

4、頸部牽引

適用于頸椎小關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致的落枕，需由康復(fù)醫(yī)師操作。通過牽引力解除肌肉痙攣，調(diào)整關(guān)節(jié)位置。家庭可采用毛巾輔助牽引：仰臥位用毛巾托住后頸，頭部自然下垂維持5分鐘。脊髓型頸椎病禁用。

5、手術(shù)治療

反復(fù)落枕伴頸椎不穩(wěn)、神經(jīng)壓迫癥狀時，可能需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行頸部功能鍛煉。多數(shù)落枕無須手術(shù)，保守治療無效才考慮。

落枕期間應(yīng)保持頸部溫暖，避免突然轉(zhuǎn)頭動作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免俯臥姿勢。日?？勺鲱i部米字操鍛煉：緩慢做低頭、仰頭、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)動作，每個方向保持5秒。若癥狀持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀，需及時就診排除頸椎病等器質(zhì)性疾病。

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