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油桃可以補血嗎?

患者:女,50歲

病情描述:
最近我媽買了很多的油桃,說是經(jīng)常吃可以補血,是真的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

油桃含有一定量的鐵元素和維生素C,有助于促進鐵的吸收,但補血效果有限。補血效果較好的食物有豬肝、紅肉、菠菜、黑芝麻等,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補血治療,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,是補血的首選食材。紅肉如牛肉、羊肉含有豐富的鐵元素,有助于改善缺鐵性貧血。菠菜含有非血紅素鐵,搭配維生素C食物可提高吸收率。黑芝麻富含鐵和維生素E,適量食用有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用藥物,可補充體內(nèi)鐵儲備。富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小,適合胃腸敏感人群。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。維生素C制劑可促進鐵的吸收,常與鐵劑聯(lián)合使用。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,適量增加富含鐵和維生素C的食物攝入,避免飲茶和咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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