美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些食物可預(yù)防感冒提高免疫力

患者：男，21歲 提問(wèn)于2018-09-15 18:10

病情描述:
我經(jīng)常感冒，免疫力不夠強(qiáng)，聽(tīng)說(shuō)有些食物可以預(yù)防感冒和提高免疫力，有哪些食物呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
可預(yù)防感冒提高免疫力的食物：
1、雜糧粥，五谷雜糧是個(gè)大家族，如秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆、甘薯等。五谷雜糧比起精制的面粉和稻米，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，并具有防癌抗癌之功效。
2、蘑菇炒菜心，油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>