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冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)

患者：女，41歲 提問于2018-09-15 18:29

病情描述:
在寒冷的冬季，保暖自然是養(yǎng)生的重中之重，那冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季養(yǎng)生有這些誤區(qū)：
1.常吃冰激凌等寒冷食物，冬季自然界陰氣最盛、陽氣最弱，陰長陽消達到頂點，寒邪最易入腎而引起多種疾病。
2.睡覺時門窗緊閉，會使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經(jīng)常會患感冒、咳嗽、咽炎等。
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