美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

為什么高血壓要喝脫脂牛奶?

患者:女,37歲

病情描述:
為什么有高血壓一定要喝脫脂牛奶?。课冶緛磉€想喝全脂牛奶減壓呢。
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

高血壓患者喝脫脂牛奶有助于控制脂肪攝入,同時補充優(yōu)質蛋白和鈣質。脫脂牛奶脂肪含量低,可減少飽和脂肪酸對血管的負擔,適合需要控制體重和血脂的高血壓人群。

高血壓患者常伴隨血脂異?;?a href="http://m.international-tax-support.com/k/89l2leok3du0q0p.html" target="_blank">動脈硬化風險,全脂牛奶中的飽和脂肪酸可能加重血管內皮損傷。脫脂牛奶通過去除大部分脂肪保留鈣和維生素D,有助于調節(jié)血管平滑肌收縮功能。牛奶中的鉀離子能拮抗鈉離子作用,輔助穩(wěn)定血壓。乳清蛋白中的活性肽可抑制血管緊張素轉換酶活性,產(chǎn)生輕度降壓效果。長期飲用脫脂牛奶還能改善胰島素敏感性,降低代謝綜合征對血壓的影響。

高血壓患者每日可飲用250-300毫升脫脂牛奶,建議分次在早餐或加餐時食用。搭配燕麥片或全麥面包可延緩糖分吸收,避免選擇含糖調味乳制品。乳糖不耐受者可選用低乳糖脫脂奶,合并腎功能不全者需控制總蛋白攝入量。飲用后出現(xiàn)腹脹或腹瀉應暫停并咨詢醫(yī)生,必要時改用其他高鈣食物如豆腐或深綠色蔬菜替代。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>