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女性氣血不足吃什么食物好呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-13 17:45

病情描述:
我經(jīng)常熬夜加班,工作壓力大。氣色不好,女性氣血不足吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃紅棗,紅棗是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材,一旦人體出現(xiàn)氣血不足的情況,就可以每天吃一些紅棗來進(jìn)行滋補(bǔ),食用的時(shí)候既能夠生吃,也可以進(jìn)行煲湯。
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