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吃蝦仁有哪些好處呢？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:30

病情描述:
最近想吃點(diǎn)海鮮，我想用蝦仁煲粥，吃蝦仁有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蝦仁相對(duì)性其他的肉類來(lái)說(shuō)，相對(duì)于清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
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