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辣椒怎么吃才能不上火呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 18:36

病情描述:
很喜歡吃辣椒,但又害怕上火,那么辣椒怎樣吃才能既不上火又能調(diào)味呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食吃粗糧可以緩解這樣的情況,因?yàn)槠?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維含量豐富,可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。
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