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女性初冬食療補血有哪些誤區(qū)？

患者：女，23歲 提問于2018-09-10 20:44

病情描述:
一些貧血女性希望能通過進補補血，但是踏進一些誤區(qū)，女性初冬食療補血有哪些誤區(qū)？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性初冬食療補血要注意這些誤區(qū)，1.補血食物忌過量，一旦一次過量的攝入鐵，就會造成鐵中毒，輕微者會頭暈惡心、腹瀉休克，嚴重者甚至?xí)杳运劳觥?.擺脫貧血忌挑食，要在平時生活中增加鐵的攝入量，通過食物的補給是做好的方法，能從根源上預(yù)防復(fù)發(fā)。3.補血食療忌牛奶，牛奶雖然營養(yǎng)價值高，但如果與補鐵食物或者補血劑同食，會妨礙鐵的吸收，降低腸胃道內(nèi)已有的含鐵量。
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