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多補充蛋白質(zhì)能夠提高免疫力嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:32

病情描述:
多補充一點(diǎn)蛋白質(zhì)的話(huà)可不可以提高免疫力??？我最近老是生病，估計是免疫力下降了。
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白質(zhì)是能夠補充免疫力的，因為蛋白質(zhì)是機體免疫功能的物質(zhì)基礎，一些免疫成分，如免疫球蛋白和補體等本身就是蛋白質(zhì)。除了我們熟悉的魚(yú)蝦肉蛋等動(dòng)物性食品，大米、面粉、大豆等植物性食物中也含有蛋白質(zhì)。但動(dòng)物性食物和大豆及其制品中所含的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，比植物性蛋白質(zhì)更容易被人體充分利用，所以要多補充一下蛋白質(zhì)。
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