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哪些食物可以補充B族維生素呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-16 20:06

病情描述:
我現(xiàn)在要補充B族維生素,哪些食物可以補充B族維生素呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議通過吃谷類粗糧、蛋類、奶類和新鮮蔬菜以補充B族維生素。另外要注意,維生素A、D、E、K容易在體內(nèi)蓄積,不宜自行長期大量補充。服后如果出現(xiàn)紅疹、嘔吐等癥狀,應及時就診。
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