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吃李子可以幫助減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我很喜歡吃零食,管不住嘴,最近胖了二十斤。吃李子可以幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
用李子代替平常愛(ài)吃的含熱量高的零食,除了能夠滿(mǎn)足好吃嘴們的食欲,還能維持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定,避免了暴飲暴食導(dǎo)致體重增加的后果,一般每一百克李子里面含有卡路里的分量是36大卡,屬于含量很低的一種,絕對(duì)是夏季減肥水果的絕佳選擇。
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