美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

燕窩有什么功效與作用?

患者:女,30歲

病情描述:
我最近經(jīng)常熬夜,皮膚很不好,想要吃點燕窩,請問燕窩有什么功效與作用?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

燕窩具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效,主要作用包括改善呼吸道干燥、促進皮膚修復(fù)、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助術(shù)后恢復(fù)。

1、滋陰潤肺

燕窩富含唾液酸和表皮生長因子,有助于緩解干咳、咽干等呼吸道不適,適合長期吸煙或慢性咽炎人群,可搭配川貝燉煮增強效果。

2、養(yǎng)胃生津

燕窩中的水溶性蛋白能形成胃黏膜保護層,改善胃陰不足引起的反酸、食欲不振,建議空腹食用以促進吸收。

3、美容養(yǎng)顏

燕窩所含的膠原蛋白肽和氨基酸能促進角質(zhì)細胞再生,減少皺紋生成,長期食用配合規(guī)律作息效果更顯著。

4、增強免疫

燕窩多糖可激活巨噬細胞活性,提高機體抗病毒能力,體弱多病者連續(xù)食用有助于減少感冒頻次。

食用燕窩需注意過敏風險,建議初次少量嘗試,搭配清淡飲食避免影響吸收,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>