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玫瑰花茶安撫情緒的效果怎么樣？

患者：女，16歲

病情描述:
女兒每次來月經都很煩躁，家里有玫瑰花，玫瑰花茶安撫情緒的效果怎么樣？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

玫瑰花茶對情緒有一定安撫作用，主要通過芳香物質調節(jié)神經系統(tǒng)，適合輕度情緒波動時飲用。

1、芳香舒緩

玫瑰花含香茅醇等揮發(fā)性成分，通過嗅覺刺激邊緣系統(tǒng)，可降低皮質醇水平，改善焦慮情緒。

2、黃酮調節(jié)

花瓣中的槲皮素等黃酮類物質能調節(jié)5-羥色胺受體，幫助緩解緊張情緒，但起效較緩慢。

3、溫熱效應

飲用溫熱花茶時產生的體溫升高可激活副交感神經，產生放松感，建議水溫控制在60℃左右。

4、心理暗示

飲茶行為本身具有儀式感，配合玫瑰的傳統(tǒng)文化意象，能形成積極的心理暗示效應。

情緒持續(xù)低落或伴有軀體癥狀時需及時就醫(yī)，玫瑰花茶不能替代專業(yè)心理治療和藥物干預。

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