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常見(jiàn)的增肥食物有哪些

患者：女，10歲 提問(wèn)于2018-09-15 18:51

病情描述:
孩子太瘦讓家長(zhǎng)憂(yōu)心，無(wú)論吃什么孩子就吃不胖，那常見(jiàn)的增肥食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常見(jiàn)的增肥食物有以下：
1、魷魚(yú)，魷魚(yú)的膽固醇含量非常高，有助身體增肥。另外魷魚(yú)還含有鈣、磷、鐵等多種元素，有助身體骨骼的發(fā)育和造血。
2、板栗：含有大量的淀粉，其熱量非常高，除了淀粉之外，栗子中還含有蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族等成分。
3、巧克力：是高熱量的食物，可以增加身體的熱量吸收幫助減肥，同時(shí)它還有著緩解情緒、保護(hù)心臟的功效。
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