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白領(lǐng)吃什么食物會(huì)摧毀健康

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-15 20:02

病情描述:
很多白領(lǐng)在吃得方面都不會(huì)注意,從而影響身體健康,白領(lǐng)吃什么食物會(huì)摧毀健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
以下食物不適合白領(lǐng)長(zhǎng)期吃:
1、西點(diǎn),它大部分來(lái)自脂肪。
2、油條,脂肪十分高。
3、臘腸。
4、烤肉腸,以油來(lái)煎所含的脂肪便更高。雖然美味卻含有致癌物。
5、方便面,方便面的脂肪高??梢赃x吃不經(jīng)油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉絲,只用一半分量的湯粉便可減少味精的攝入量。
6、薯?xiàng)l,薯?xiàng)l本身是碳水化合物,只有很少脂肪。
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