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吃什么食物可以保持眼睛明亮呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-09 19:04

病情描述:
我希望自己能夠一直擁有明亮的大眼睛,吃什么食物才能保持眼睛明亮呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要保持眼睛明亮的話可以經(jīng)常吃雞蛋。雞蛋的營養(yǎng)價值豐富,除了可以補充蛋白質,還能讓你擁有一雙明亮的眼睛。雞蛋所含的維生素B12和葉黃素,是保持眼睛明亮的重要來源。
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