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多吃哪些食物可以養(yǎng)胃潤腸

患者:男,41歲

病情描述:
在生活中由于人們一些不健康的飲食,嚴(yán)重危害我們的胃,那多吃哪些食物可養(yǎng)胃潤腸?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸不適或希望改善消化功能,可以適量吃燕麥、香蕉、南瓜、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、鋁碳酸鎂咀嚼片、乳果糖口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,改善便秘問題。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀和果膠,能夠保護(hù)胃黏膜,緩解胃酸過多引起的不適。

3. 南瓜

南瓜富含維生素A和膳食纖維,有助于修復(fù)胃腸黏膜,促進(jìn)消化。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善胃腸功能。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能紊亂。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于緩解腹瀉和消化不良癥狀。

3. 鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸,緩解胃部不適和胃痛。

4. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液能夠軟化大便,改善便秘問題。

日常飲食中應(yīng)避免辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息,適量運(yùn)動有助于維持胃腸健康。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

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