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老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃哪些食物?

患者:女,61歲 提問于2018-09-13 19:30

病情描述:
奶奶年紀(jì)大了有些缺鈣,那么老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該花需要多吃些富含有鈣以及維生素d的食物,便可以很好的起到補(bǔ)鈣以及促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)吸收的目的。檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等都是不錯(cuò)的選擇。
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