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喝牛奶拉肚子是怎么回事呢?

患者：女，27歲

病情描述:
我每次喝牛奶都拉肚子，是牛奶質(zhì)量有問題嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝牛奶拉肚子可能與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、胃腸功能紊亂、腸道感染、腸易激綜合征等因素有關(guān)。乳糖不耐受是最常見的原因，表現(xiàn)為飲用牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

1、乳糖不耐受

乳糖不耐受是由于體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法分解牛奶中的乳糖導(dǎo)致。未消化的乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)，刺激腸蠕動加快，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀?？蓢L試飲用低乳糖或無乳糖牛奶，或遵醫(yī)囑使用乳糖酶片幫助消化。

2、牛奶蛋白過敏

牛奶蛋白過敏是免疫系統(tǒng)對牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生異常反應(yīng)。除腹瀉外，還可能伴有皮疹、嘔吐、呼吸困難等過敏癥狀。確診后需嚴(yán)格避免含牛奶蛋白的食物，必要時遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片或西替利嗪片緩解癥狀。

3、胃腸功能紊亂

胃腸功能紊亂時消化吸收能力下降，飲用牛奶可能加重胃腸負擔(dān)。常伴有食欲不振、惡心等癥狀。建議少量多次飲用溫?zé)岬呐Ｄ蹋苊饪崭癸嬘??？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

4、腸道感染

急性胃腸炎等腸道感染期間，腸黏膜受損導(dǎo)致乳糖酶分泌減少。此時飲用牛奶可能加重腹瀉癥狀。需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，并配合口服補液鹽防止脫水。感染控制后再逐漸恢復(fù)牛奶攝入。

5、腸易激綜合征

腸易激綜合征患者腸道敏感，牛奶可能成為誘發(fā)因素。典型表現(xiàn)為腹痛、腹瀉或便秘交替出現(xiàn)。建議記錄飲食日記排查誘因，避免高脂牛奶?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動。

建議從少量牛奶開始嘗試，觀察身體反應(yīng)。選擇溫?zé)崤Ｄ?、搭配谷物食用可能減輕不適。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常注意飲食衛(wèi)生，避免進食過冷或變質(zhì)的乳制品。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持腸道健康。

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