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為什么吃核桃能健腦嗎?

患者:女,51歲 提問于2018-09-12 21:06

病情描述:
都說吃核桃對大腦好,那么老年人吃它會有會有健腦的作用呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
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