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燕窩的美容養(yǎng)顏吃法有哪些

患者：女，25歲 提問于2018-09-13 19:44

病情描述:
我皮膚不好，容易過敏，想吃燕窩養(yǎng)顏，燕窩的美容養(yǎng)顏吃法有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕窩美容養(yǎng)顏吃法有以下四種。
1、燕窩燉雞。材料：精選燕窩半兩，去皮雞半只，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。制法：將以上材料隔水燉三小時(shí)，食時(shí)加鹽。
2、椰汁燕窩燉冰糖。制法：將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
3、燕窩燉蜜棗。材料：上品燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。制法：將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
4、燕窩燉蓮子。
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