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水果可以代替早餐嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:51

病情描述:
有人任務(wù)水果可以代替早餐減肥，水果可以代替早餐嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上吃水果是可以的，但不可代替早餐吃。有專家指出，早晨人的食欲不像其他正餐時(shí)間那樣旺盛，早餐吃水果勢(shì)必會(huì)影響其他主食的攝入量，因此不建議在早餐時(shí)間吃水果。不過(guò)，吃完早餐大概一兩個(gè)小時(shí)后，可以吃些水果作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
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