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早餐只吃雞蛋和牛奶好嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-11 18:04

病情描述:
每天上班基本都來不及,匆匆忙忙的吃一點就上班了,那早餐只吃雞蛋和牛奶好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是很不錯的,因雞蛋中的蛋黃能夠供給維生素A,防止干眼癥及保護(hù)視網(wǎng)膜的健康。而牛奶是維生素B群最好的來源,缺少維生素B群的人容易出現(xiàn)神經(jīng)炎、神經(jīng)病變等問題。
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