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腸胃不好的人不能吃榴蓮嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我有些腸胃不好，因為之前吃了太多榴蓮，感覺肚子不舒服，腸胃不好的人不能吃榴蓮嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

腸胃不好的人可以適量吃榴蓮，但需根據(jù)個體耐受性調(diào)整。榴蓮可能因高纖維、高糖分、高脂肪或特殊氣味對胃腸產(chǎn)生刺激，具體影響與胃腸基礎(chǔ)疾病、食用量及個人體質(zhì)有關(guān)。

1、高纖維刺激

榴蓮含較多膳食纖維，可能加重腸易激綜合征患者腹脹。建議胃腸敏感者控制單次食用量，可搭配易消化食物同食。

2、糖分不耐受

高糖分可能引發(fā)功能性消化不良者反酸。存在胃食管反流者應(yīng)避免空腹食用，必要時服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

3、脂肪消化負擔

榴蓮脂肪含量較高，慢性膽囊炎患者可能出現(xiàn)脂肪瀉。合并膽胰疾病者需限制攝入，可配合胰酶腸溶膠囊輔助消化。

4、過敏風險

少數(shù)人對榴蓮蛋白成分過敏，表現(xiàn)為腹痛腹瀉。既往有食物過敏史者應(yīng)謹慎嘗試，出現(xiàn)癥狀需及時服用氯雷他定等抗組胺藥。

胃腸功能紊亂期間建議暫停食用榴蓮，日常可選擇蘋果、山藥等溫和食材，必要時在醫(yī)生指導下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。

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