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哪些食物可以美腿？

患者：女，36歲

病情描述:
最近體型嚴重走樣了，腿變的很粗，吃哪些食物可以美腿？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腿部浮腫或希望改善腿部線條，可以適量吃香蕉、西藍花、三文魚、紅豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃螺內(nèi)酯、七葉皂苷鈉、草木犀流浸液片、羥苯磺酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉含量，緩解腿部水腫。

2、西藍花

西藍花含有維生素C和膳食纖維，能促進膠原蛋白合成，幫助維持皮膚彈性。

3、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，可減少炎癥反應(yīng)，改善下肢血液循環(huán)。

4、紅豆

紅豆具有利水消腫功效，其含有的皂角苷成分能幫助排除多余水分。

二、藥物

1、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯作為利尿劑，適用于治療激素相關(guān)的水鈉潴留型腿部浮腫。

2、七葉皂苷鈉

七葉皂苷鈉能增強靜脈張力，改善靜脈回流障礙導(dǎo)致的腿部脹痛。

3、草木犀流浸液片

該藥物含香豆素成分，可降低毛細血管通透性，減輕組織水腫。

4、羥苯磺酸鈣

羥苯磺酸鈣通過調(diào)節(jié)微循環(huán)，緩解慢性靜脈功能不全引起的下肢不適。

日?？膳浜贤炔?a href="http://m.international-tax-support.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩及適度運動，避免長時間站立或久坐，穿著醫(yī)用彈力襪有助于預(yù)防靜脈曲張。出現(xiàn)持續(xù)腫脹或疼痛應(yīng)及時就診血管外科。

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