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為什么晚上不能吃豆類食物呢？

患者：男，26歲 提問于2018-09-13 20:54

病情描述:
我有時(shí)候會(huì)在晚上的時(shí)候吃豆類食物，但是我看到書上說(shuō)晚上不能吃豆類食物，這是為什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上的時(shí)候是不能吃豆類食物的。有些食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物。
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