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淮山對(duì)脾胃健康有好處嗎？

患者：男，16歲

病情描述:
兒子在學(xué)校不按規(guī)律吃飯，胃不好，鄰居說(shuō)多買淮山，淮山對(duì)脾胃健康有好處嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

淮山對(duì)脾胃健康有好處。淮山富含黏蛋白、淀粉酶及多種微量元素，有助于改善消化不良、脾虛泄瀉等癥狀，適合脾胃虛弱者適量食用。

1、健脾益胃

淮山中的黏蛋白和淀粉酶能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，緩解食欲不振、腹脹等脾胃虛弱癥狀。日?？蓪⒒瓷秸糁蠡蜢覝秤?。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

淮山性平味甘，能補(bǔ)益脾肺之氣，改善氣短乏力、口干舌燥等氣陰兩虛表現(xiàn)。建議與枸杞、紅棗搭配燉湯以增強(qiáng)功效。

3、調(diào)節(jié)腸道

淮山所含膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡，對(duì)慢性腹瀉或便秘均有調(diào)節(jié)作用。脾胃濕熱者宜搭配薏米同食。

4、增強(qiáng)免疫

淮山多糖成分具有免疫調(diào)節(jié)功能，長(zhǎng)期適量食用可幫助改善脾胃功能低下導(dǎo)致的體弱易病狀態(tài)。

食用淮山需注意新鮮度，避免發(fā)芽部分；糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，建議在醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理搭配膳食。

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