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食用糙米對腸胃有好處嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我腸胃不好,媽媽叫我吃薏米,食用糙米對腸胃有好處嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán),源源不斷地為腸道輸送能量,可促進(jìn)腸道有益菌增殖,預(yù)防便秘腸癌。將糙米與排骨、海米一同放在鍋內(nèi),加入適量清水同煮成粥,撒上鹽和胡椒粉即可。
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
食用糙米對腸胃是有好處的,因為糙米里面含有較多的礦物質(zhì)成分,同時糙米里面的膳食纖維含量也比較高。在日常生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎诿祝軌虼龠M(jìn)胃腸道蠕動,并且還能夠減少有害物質(zhì)對腸道的刺激,因此食用糙米對腸胃是有好處的。
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