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吃紅棗桂圓蓮子粥有什么功效呢?

患者:女,20歲 提問于2018-09-08 20:20

病情描述:
我總是睡不著,媽媽就煲了些紅棗圓蓮子粥給我吃,吃紅棗桂圓蓮子粥有什么功效呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗桂圓蓮子粥紅棗20克,桂圓和蓮子肉各30克,粳米100克。蓮子泡發(fā),去心去皮,紅棗洗干凈,材料一起放到砂鍋里,加水煮沸,繼續(xù)用小火煮至粥稠,材料熟軟。作用:補心血,健脾胃,可以治療貧血乏力、心悸、健忘、睡眠不安等癥狀。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具有益氣,補血,健腦,補腎和養(yǎng)神的功效,因為粥中含有多種蛋白質(zhì),脂肪,糖類,維生素b2等多種營養(yǎng)物質(zhì),為溫補強壯食品,用于治療失眠,心悸,神經(jīng)衰弱,記憶力減退,貧血有較好的效果,對于脾胃虛寒,食欲不振,也有很好的作用。所以說經(jīng)常食用對身體是有一定好處的。
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