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哪些食物補鈣效果好?

患者:女,32歲 提問于2018-09-13 20:26

病情描述:
孩子缺鈣,醫(yī)生說多吃含鈣的食物,那么哪些食物補鈣效果好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于需要補鈣的孩子,可以通過多食用含鈣的食物來補充。接下來給大家推薦幾款補鈣效果好的食物:牛奶、酸奶、奶酪;綠葉蔬菜;某些豆制品;芝麻醬;魚蝦貝等海鮮類;堅果。
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