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吃什么可以安神助眠？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-15 21:46

病情描述:
這幾天心情煩躁，睡眠不好，吃什么可以安神助眠？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
紅棗熬粥，安神助眠。中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
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