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什么水果營(yíng)養(yǎng)成分高

患者:男,49歲 提問(wèn)于2018-09-15 19:46

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃水果對(duì)身體非常的好,所以我想吃一些有營(yíng)養(yǎng)的水果,什么水果營(yíng)養(yǎng)成分高呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有營(yíng)養(yǎng)的水果有很多。例如:1、菠蘿,菠蘿味甘,性平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。2、山竹,山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用。3、草莓,草莓含有豐富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老人、兒童大有裨益。
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