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吃什么食物才能促進(jìn)消化呢？

患者：男，35歲

病情描述:
最近這段時(shí)間我的消化不怎么好，每次吃了東西都脹的難受，吃什么食物才能促進(jìn)消化呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或胃腸功能減弱，可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、菠蘿等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

山楂含有有機(jī)酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌幫助分解蛋白質(zhì)；酸奶富含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；燕麥中膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；菠蘿含有的菠蘿蛋白酶有助于分解食物中的蛋白質(zhì)。

二、藥物

多潘立酮可增強(qiáng)胃動(dòng)力緩解腹脹；胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充消化酶改善胰腺功能不足；復(fù)方消化酶膠囊含多種消化酶幫助分解三大營(yíng)養(yǎng)素。所有藥物均需在醫(yī)生評(píng)估后使用。

日?？缮偈扯嗖捅苊獗╋嫳┦常秃筮m度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)注意保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。

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