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什么飲食因素會導(dǎo)致便秘？

患者：男，34歲 提問于2018-09-17 19:38

病情描述:
最近有點(diǎn)便秘，感覺很難受，可能是吃多了東西，什么飲食因素會導(dǎo)致便秘？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食不當(dāng)就是便秘的原因之一。如果一個人吃得過于精細(xì)，粗雜糧、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入過少，加上水分?jǐn)z入不足，產(chǎn)生的食物殘渣量便不足以刺激腸的蠕動;當(dāng)這些食物殘渣在結(jié)腸中滯留，在這期間水分被腸道過多吸收，形成干硬而又量少的糞便，進(jìn)入直腸后沒有足夠的壓力去刺激神經(jīng)產(chǎn)生排便反射，于是便秘就這么產(chǎn)生了。
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