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老人要經(jīng)常補充營養(yǎng)素嗎？

患者：女，63歲

病情描述:
我媽媽平時吃飯吃的也都還可以，營養(yǎng)比較均衡，那老人還需要經(jīng)常地補充營養(yǎng)素嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老年人是否需要經(jīng)常補充營養(yǎng)素需根據(jù)個體情況判斷，主要影響因素有飲食結構、消化吸收功能、基礎疾病、藥物使用等。

1、飲食結構

長期偏食或飲食單一可能導致維生素D、鈣、維生素B12等缺乏，建議通過均衡膳食補充，無須常規(guī)服用營養(yǎng)補充劑。

2、消化功能

胃腸功能減退會影響營養(yǎng)吸收，如胃酸分泌減少導致鐵、維生素B12吸收障礙，可考慮在醫(yī)生指導下使用復合維生素。

3、慢性疾病

糖尿病、高血壓等慢性病可能增加特定營養(yǎng)素消耗，如糖尿病患者需注意補充鉻、鎂等微量元素。

4、藥物影響

長期服用質子泵抑制劑可能影響鎂吸收，使用利尿劑可能導致鉀流失，這類情況需遵醫(yī)囑進行針對性補充。

建議老年人定期進行營養(yǎng)評估，優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng)素，必要時在臨床營養(yǎng)師指導下合理使用膳食補充劑。

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