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貧血女性多吃哪些補血食物?

患者:女,27歲 提問于2018-09-13 18:05

病情描述:
我有輕微的貧血癥狀,媽媽說貧血女性要多吃補血的食物,那么女性多吃哪些補血食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于貧血的女性而言,平時可常吃補血養(yǎng)血的食物,如菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
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