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便秘吃什么通便最快?

患者：男，28歲

病情描述:
由于生活習慣和飲食習慣的不健康，最近便秘，氣色也不好，便秘吃什么通便最快？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于促進腸道蠕動。火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，能夠軟化糞便。燕麥中的可溶性膳食纖維可以增加糞便體積。芹菜含有大量粗纖維，能刺激腸道蠕動。


二、藥物


乳果糖口服溶液通過滲透作用增加腸道水分。聚乙二醇4000散能夠增加糞便含水量。比沙可啶腸溶片刺激腸壁促進排便。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑。


日常應保持充足飲水量，適當增加運動量，養(yǎng)成定時排便習慣，避免久坐不動。如癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)檢查。

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