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吃紅薯有哪些好處呢?

患者:男,28歲 提問于2018-09-16 18:33

病情描述:
最近減肥每天都有吃紅薯,吃紅薯有哪些好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還富含鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。同時,從紅薯中提取的一種活性物質(zhì):去雄酮,能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
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